منتدى شوكلاته انمي
أهلا وسهلا بكم في منتدى شوكلاته انمي





 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عشر عادات تدمر المخ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ibtihel star
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

عدد المساهمات : 297
نقاطي : 483
العمر : 19
أكلتي المفضلة :
لوني المفضل :
مزاجي :
دعائي :
MmS :
تاريخ التسجيل : 24/01/2013
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر المخ   السبت يناير 26, 2013 9:02 pm


اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته


تعالووووو شوفو معنى اكبر عشر عادات تدمر المخ والكثير لايهتم بهاا ....


1) عدم تناول وجبة الافطااار

الناس الذين لايتناولون وجبة الافطاارسوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافي لخلاياا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ...



2) الإ فراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيه .


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يودي إلى مرض الزهايمر ...



4) كثرة تناول السكريااات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ ..


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ با الأ كسجين مما يقلل كفاءة الدماغ ..

6) الأرق ( قلة النوم )

النوم يساعد الدماغ على الراحه . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ ..


7) تغطية الرأس اثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأ كسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ ..


8) القيام باعمال أثناء المرض

العمل الشاق أ و الدراسة أثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه ..

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى إلى تقلصأو تلف خلايا الدماغ ..

10) ندرة الحديث مع الأخرين

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ..

انشاء الله عجبكم الموضوع و استفدتوا منو :28:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مزنة
مديرة عامة
مديرة عامة
avatar

عدد المساهمات : 249
نقاطي : 368
العمر : 21
أكلتي المفضلة :
لوني المفضل :
دعائي :
MmS :
تاريخ التسجيل : 22/12/2012
الموقع : سلطنة عمان

مُساهمةموضوع: اهلا بكي   السبت يناير 26, 2013 9:13 pm

:7677:


كيف حالك ابتهال مشكورة ع النصائح حبيبتي
واصلي معناااااا
وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://eennmee23.forumarabia.com
تمرد
موقوفة
موقوفة


عدد المساهمات : 21
نقاطي : 38
تاريخ التسجيل : 27/01/2013
الموقع : السعودية

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر المخ   الخميس فبراير 07, 2013 10:11 pm

الققسم غلط ي خققه
اتمنى نقله للقسم العاام !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ksh5at-kom.forumarabia.com/
 
عشر عادات تدمر المخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شوكلاته انمي :: منتدى المرح والالعاب-
انتقل الى: